PAVEL GRATCL
Pomůžu Vám vybudovat
zdravé a silné tělo,
na které budete hrdí
Jak postupovat ?
vyber si službu a vyplň formulář
Domluvíme se na datu začátku a rozsahu spolupráce
Začneme cestu za tvým cílem
Pomůžu Vám vybudovat zdravé
a silné tělo,
na které budete hrdí.
PROČ DO TOHO JÍT SE MNOU?
Jmenuji se Pavel Gratcl a fitness je moje vášeň. Pomáhám lidem shodit tuk, nabrat svaly, cvičit správně a hlavně se cítit skvěle ve vlastním těle.
Věnuji se trénování v posilovně, ale naučím tě i základy kalisteniky a boxu. Chceš začít, ale nevíš, kde a jak? Ozvi se mi, společně se do toho dáme.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Strava nastavená tak, aby odpovídala konkrétnímu cíli, dennímu režimu i reálným možnostem v praxi.
TRÉNINK ZAMĚŘENÝ NA CÍL
Individuální vedení postavené na zkušenostech, systematické práci a měřitelném posunu.
PRO KOHO JSOU MÉ SLUŽBY VHODNÉ?
Pro každého, kdo chce mít zdravou, funkční, silnou a hezkou postavu bez toho,
aby trávil celé dny v posilovně a jedl suché kuře s rýží.
Cvičení i jídlo bude udržitelné, bez extrémů a omezování.
Vážím si přátelského přístupu a jednání na rovinu.
Zaměřuji se na reálné výsledky bez výmluv , pouze funkční řešení.
Tréninky probíhají v Brně, v Element Gym v Technologickém parku.
REÁLNÉ VÝSLEDKY
KVALITA
AKTIVNÍ SPOLUPRÁCE
SPOLEHLIVOST
SLUŽBY
JÍDELNÍČEK NA MÍRU
CZK 1500,- / měsíc
- 12 variant pro každé jídlo
- chutná jídla
- 2x týdně kontrola
- WhatsApp chat
TRÉNINKOVÝ PLÁN
CZK 990,-
- Jednorázový
- Na míru dle cílů
- Na míru dle vybavení
- Na míru dle časových možností
BALÍČEK TRÉNINKŮ
CZK 500,- / trénink
- Zlevněná cena za trénink
- Sestavený podle tvých cílů
- Naučím tě zdravě cvičit
- Naučím tě aktivovat střed těla (core)
- Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
- Element gym Brno Technologický park
- Napravení dysbalancí pohybového aparátu
3 MĚSÍČNÍ PROMĚNA
CZK 9000,- / Měsíc
- Hubnutí tuku / Nabírání svalů
- Vytvořím ti na míru tréninkový plán a jídelníček, který budeme zlepšovat
- Osobní trénink 3x týdně v Element Gym Brno Technologický park
- Sledování progresu a týdenní kontroly
- Pokud vše budeš dodržovat, tak ti garantuji výsledky
OBJEDNAT
OSOBNÍ TRÉNINK
CZK 600,- / trénink
- Sestavený podle tvých cílů
- Naučím tě zdravě cvičit
- Naučím tě aktivovat střed těla (core)
- Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
- Element gym Brno Technologický parkNapravení dysbalancí pohybového aparátu
VYBERTE SI PLÁN
vyberte si počet předplacených tréninků za zvýhodněnou cenu
10 osobních tréninků
Předplacený balíček 10 osobních tréniků, ideální cesta do začátku!
- Zlevněná cena za trénink sestavený podle tvých cílů
- Naučím tě zdravě cvičit
- Naučím tě aktivovat střed těla
- Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
- Element gym Brno Technologický park
- Napravení dysbalancí pohybového aparátu
20 osobních tréninků
Předplacený balíček 20 osobních tréniků, vhodné pro ti, kteří do toho jdou s jistotou!
- Zlevněná cena za trénink sestavený podle tvých cílů
- Naučím tě zdravě cvičit
- Naučím tě aktivovat střed těla
- Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
- Element gym Brno Technologický park
- Napravení dysbalancí pohybového aparátu
30 osobních tréninků
Předplacený balíček 20 osobních tréniků, vhodné pro ty, kteří chtějí být ve formě!
- Zlevněná cena za trénink sestavený podle tvých cílů
- Naučím tě zdravě cvičit
- Naučím tě aktivovat střed těla
- Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
- Element gym Brno Technologický park
- Napravení dysbalancí pohybového aparátu
Tréninkový plán
✅ Jednorázový
✅Na míru dle cílů
✅Na míru dle vybavení
✅Na míru dle časových možností
cena: 990,-
Jídelníček
✅12 variant pro každé jídlo
✅chutná jídla
✅2x týdně kontrola
✅WhatsApp chat
Cena: 1500,- / měsíc
coaching
✅Jídelníček na míru
✅Tréninkový plán
✅2x týdně kontrola
✅WhatsApp chat
Cena: 2500,- / měsíc
Osobní trénink
✅Sestavený podle tvých cílů
✅Naučím tě zdravě cvičit
✅Naučím tě aktivovat střed těla (core)
✅Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
✅Element gym Brno Technologický park
✅Napravení dysbalancí pohybového aparátu
Cena: 600,- / trénink
10 osobních tréninků
✅Zlevněná cena za trénink
✅Sestavený podle tvých cílů
✅Naučím tě zdravě cvičit
✅Naučím tě aktivovat střed těla (core)
✅Naučím tě aplikaci progresivního přetížení
✅Element gym Brno Technologický park
✅Napravení dysbalancí pohybového aparátu
Cena: 5000,- / 10 tréninků
3 měsíční proměna
✅Hubnutí tuku / Nabírání svalů
✅Vytvořím ti na míru tréninkový plán a jídelníček, který v průběhu budeme zlepšovat
✅Osobní trénink 3x týdně v Element Gym Brno Technologický park
✅Sledování progresu a týdenní kontroly
✅Pokud vše budeš dodržovat, tak ti garantuji výsledky
Cena: 9000,- / Měsíc
Společně vybudujeme zdravé a silné tělo, na které budeš hrdý
Jmenuji se Pavel Gratcl a fitness je moje vášeň.
Pomáhám lidem shodit tuk, nabrat svaly, cvičit správně a hlavně se cítit skvěle ve vlastním těle.
Věnuji se trénování v posilovně, ale naučím tě i základy kalisteniky a boxu.
Chceš začít, ale nevíš, kde a jak? Ozvi se mi – společně se do toho dáme.
Pro koho jsou určeny mé služby ?
Pro každého, kdo chce mít zdravou, funkční, silnou a hezkou postavu bez toho, aby trávil celé dny v posilovně a jedl suché kuře s rýží.
Cvičení i jídlo bude udržitelné, bez extrémů a omezování.
Vážím si přátelského přístupu a jednání na rovinu.
Zaměřuji se na reálné výsledky bez výmluv , pouze funkční řešení.
Tréninky probíhají v Brně, v Element Gym v Technologickém parku.
Adresa (Technická 3029, 612 00 Brno-Královo Pole)
Termín si domluvíme podle tvých možností.
NEJLEPŠÍ CHVÍLE, KDY ZAČÍT, BYLA VČERA,
DRUHÁ NEJLEPŠÍ JE PRÁVĚ TEĎ.
